خلق شادمانی
شادی همچو آبِ لطیفِ صاف به هرجا میرسد درحال شکوفه عجیبی میروید شمس تبریزی معمولا یکی از مهمترین خواستههای هر انسانی، شادمانی و احساس رضایت از زندگی است. ما برای یافتن شادمانی به دنبال رسیدن به موفقیت، دستاوردها و خرید و ايجاد تغییرات در زندگیمان میرویم. اما اغلب بعد از رسیدن به این […]
نظریه بالندگی و مدل پرما Flourish Theory & PERMA Model
مارتین سلیگمن پیرو تحقیقات و نظریه های پیشین روانشناسان و خودش در حوزه روانشناسی مثبتگرا نظریه بالندگی را ارائه کرد و مدل پرما را معرفی نمود. روانشناسی مثبت گرا توصیفی است نه تجویزی. به عبارت دیگر، روانشناسان مثبتگرا به مردم نمیگویند که چه انتخابهایی انجام دهند یا برای چه چیزی ارزش قائل شوند، اما تحقیق […]