۱۰ کار ساده برای ساختن روتین صبحگاهی:
اهمیت و تاثیر کارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح انجام میدهیم، بر کارآیی و شادمانی بسیار زیاد است و نه تنها روی کل روزمان بلکه بر خانواده، همکاران، مراجعان و حتی مردم دیگر اثر میگذارد. ما معمولا از اهمیت و ضرورت داشتن یک روتین صبحگاهی سالم و منظم غافل هستیم و اغلب برنامه […]