دی ۱۴۰۲

تجربه من به عنوان مراجع ۲

بزرگترين تاثيري كه جلسات مشاوره با خانم فیضی در زندگي من داشت این بود که از گذشته ای که در آن گیر کرده بودم، آزاد شدم و توانستم دوباره با خودم ارتباط بهتر و موثرتری برقرار کنم. نسبت به خودم شناخت و آگاهی بیشتری پیدا کردم و خودم را با توانايي ها و ضعفهايم پذیرفتم […]

مقایسه خود با دیگران: خوب یا بد؟

یکی از رایج‌ترین و مخرب‌ترین عادت‌های زندگی این است که به شکل مستمر خود و زندگی‌مان را با دیگران مقایسه کنیم. ما معمولا خود را با خانواده، همکاران، دوستان، همسایه‌ها و حتی سلبریتی‌های دنیای مجازی و گاهی هنرپیشه‌ها نیز مقایسه می‌کنیم. امروزه صفحات مجازی محل نمایش زندگی روزمره تعداد زیادی از افراد و نشان دادن […]

۱۰ کار ساده برای ساختن روتین صبحگاهی:

اهمیت و تاثیر کارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح انجام می‌دهیم، بر کارآیی و شادمانی بسیار زیاد است و نه تنها روی کل روزمان بلکه بر خانواده، همکاران، مراجعان و حتی مردم دیگر اثر می‌گذارد. ما معمولا از اهمیت و ضرورت داشتن یک روتین صبحگاهی سالم و منظم غافل هستیم و اغلب برنامه […]

خلق شادمانی

شادی همچو آبِ لطیفِ صاف به هرجا می‌رسد درحال شکوفه عجیبی می‌روید                                                                                               شمس تبریزی   معمولا یکی از مهم‌ترین خواسته‌های هر انسانی، شادمانی و احساس رضایت از زندگی است. ما برای یافتن شادمانی به دنبال رسیدن به موفقیت، دستاوردها و خرید و ايجاد تغییرات در زندگی‌مان می‌رویم. اما اغلب بعد از رسیدن به این […]